临床研究上，重症肌无力是一种自我免疫系统的紊乱，它会阻碍抗体的循环。因此，当患有重症肌无力后，一定要及时治疗。那么，重症肌无力的保健常识有哪些呢?我们从下面的文章了解下吧。

　　1、重症肌无力的保健首先是要做到起居有常，重症肌无力患者首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸结合。

　　2、避风寒、防感冒。重症肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。这在重症肌无力的保健中也应注意。

　　3、饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，重症肌无力患者不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。因此，饮食在重症肌无力的保健中也是非常关键的。

　　4、重症肌无力患者应注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的重症肌无力病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

　　以上所讲述的就是对于重症肌无力的保健具体的讲述，希望可以对于重症肌无力患者有一定的帮助。得了重症肌无力我们该如何去治疗呢？

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