生命在于运动，虽然说重症肌无力的病情属于一种生活中比较罕见的疾病，但是现在这种疾病的发病率正在逐年上升，所以对于我们的身体健康带来了很大的威胁，孔氏圣德堂专家，在平时的日常生活当中适当的做一些体育锻炼是对患者有极大的好处的，那么适合重症肌无力症的运动有哪些呢？

　　1、体能锻炼有氧运动：

　　例如每天可以进行30分钟的步行

　　2、呼吸训练：

　　呼吸肌是为了平衡吸气和呼气的压力关系所必需的那些肌肉，多个研究发现呼吸肌的训练可以使重症肌无力患者获益。

　　3、平衡训练：

　　影响平衡的因素很复杂，包括视力（重影）、感觉、躯干肌力、关节稳定性、疲惫感等多个因素。

　　4、训练方式：一字步，站立—坐下，多方向走路，太极拳，瑜伽等。

　　5、步行训练：步行训练是在坐位平衡训练和站立训练达到一定程度后进行的。步行训练一般可进行迈步训练，上下台阶训练。在步行训练时应注意保护好患者，严防摔到。

　　孔氏圣德堂专家提醒：夏季炎热，重症肌无力患者运动时要温度把控，包括环境温度和体温。高温会影响神经信号的传导，患者已经存在神经和肌肉的沟通问题，所以可能加重症状。运动锻炼过程中要注意“降温”。如天热尽量避免锻炼，或在空调房锻炼，感觉到热了就停下来休息。

　　重症肌无力该如何治疗呢？

　　孔氏圣德堂肌力康复汤是纯中药提取，没有副作用。孔氏圣德堂验方专家根据重症肌无力的发病原理和特点，结合大量中医理论和数十年行医经验，研制出针对重症肌无力的临床中药验方肌力康复汤，方剂以党参、草氏、雪川等药材辨证配伍，四重作用实现了疾病的控制。

　　肌力康复汤在医院临床使用过程中，专家们对患者服用后的反应做了详尽的记录:

　　1、缓解期10-15天

　　口渴、头昏目眩、眼睑下垂、四肢无力、指节僵硬、语言低微、咳嗽无力、吞咽困难、咀嚼无力、血清酶浓度高、假性肥大、皮肤瘙痒、肌肉疼痛、腰背痛、低头时有放电样感、面色萎黄等症状将缓解或消失。

　　2、稳定期1-2疗程

　　肱型肌营养不良、肢带型肌营养不良、行走困难、发紧、动作不灵活、下頜反射亢进等症状消除。

　　3、治疗期2-3疗程

　　药物渗透到神经肌肉细胞中得以濡养而恢复生机，从而促进肌肉快速生长和发育。

　　4、康复期3-4疗程

　　以补通经活络,生血活血、益气生肌,壮骨生髓，激活修复坏死的末梢神经打通其微循环,促进肌细胞营养，肌肉基本恢复,行走不再困难。

　　5、巩固期4-6疗程

　　重补肝肾,强壮筋骨,促进肌纤维吸收,新肌生成,肌肉全面恢复,使其行动自如,达到彻底治愈。

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