我们都知道，重症肌无力最讨人厌的一个特性就是极易复发，而也正是这一特性，使得很多人在此病的治疗上失去了所有的信心，孔氏圣德堂专家表示，病症易复发，我们就应该想办法对付，而不是一气之下，不治疗病症，那么在日常的生活当中，重症肌无力患者怎样运动呢？

　　进行坐起训练

　　先抬起自己的头部，然后做起来，如果自己无法坐起，可以先让旁人帮助，然后在把双腿垂放在床边，试着保持平衡。

　　进行健肢主动运动训练

　　在进行该项训练时，要慢慢来，不要着急，避免患肢疼痛，同时，也要精神上对患者进行鼓励。

　　重症肌无力的患者都是是由于自身免疫功能出现问题才引起的，所以想要远离重症肌无力，就一定要避免免疫力再度下降，而保持充足的睡眠时间，就是一个很关键的方法。

　　孔氏圣德堂专家提醒：想要快速康复，重症肌无力患者还要注意预防感冒以及感染。当感冒时，患者免疫力也是处于下降的趋势，容易加重病情，导致重症肌无力复发。

　　重症肌无力患者应根据自己的年龄和身体状况选择适当的锻炼项目，做有氧运动。人体的肌肉组织与其它组织、器官一样，每时每刻都在不停地进行新陈代谢。锻炼的目的是让负平衡的发展减慢。

　　除了辅助训练，还要配合药物治疗。可以用中药验方肌力康复汤治疗重症肌无力，后期维持保养重症肌无力，让患者正常生活。注意患者在平时也要适当的进行体能锻炼，这样才可以更快的帮助病症好转。

　　孔氏圣德堂验方肌力康复汤，在临床应用中取得了巨大的成功，方剂以党参、草氏、雪川等药材辨证配伍，四重作用实现了疾病的控制，经临床数万例患者使用证明，治好的机率较高，是重症肌无力患者不错的选择。

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